Doppelball zur Wirbelsäulenmassage und Muskelentspannung Körperfunktionen

Abmessungen 6,3 × 12,6 cm, präzise Zugentlastung und Regeneration
€12,99 Angebot Sparen Sie
  • sichere Massage entlang der Wirbelsäule
  • effektive Lösung von Spannungspunkten
  • schnelle Erholung nach dem Training
Variante - Doppelter
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Doppelter
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Body Functions Doppelmassageball - präzise Massage und schnelle Linderung


Der Body Functions Doppelball (6,3 × 12,6 cm) wurde für eine präzise Tiefengewebsmassage entwickelt. Das doppelte Profil ("Erdnuss") ermöglicht es Ihnen, auf beiden Seiten der Wirbelsäule zu arbeiten, so dass Sie Verspannungen im Nacken und Rücken lösen können, ohne zu viel Druck auf die Wirbelsäule auszuüben. Sie eignet sich auch hervorragend für Waden, Gesäß, Füße oder Brust - vor dem Training zur Aktivierung und nach dem Training zur Erholung. Das leichte, strapazierfähige, verwindungssteife und wasserfeste Design erleichtert die Hygiene und den täglichen Gebrauch zu Hause, im Fitnessstudio und unterwegs.


Doppelter Ball für doppelte Entlastung der verspannten Muskeln

  • Entspannung von Spannungspunkten
  • verbesserte Beweglichkeit und Haltung
  • leichtes Lösen von verkrampften Muskeln

Die ergonomische Form sorgt für einen stabilen Bodenkontakt und einen symmetrischen Druck auf beide Seiten der Wirbelsäule und hilft so, Verspannungen und Beschwerden im Zusammenhang mit einer sitzenden Lebensweise oder intensivem Training zu reduzieren. Sie können es gegen die Wand (weicherer Druck) oder auf dem Boden verwenden - langsames Rollen und Anhalten an den "harten" Punkten bringt spürbare Erleichterung. Die wasserfeste Oberfläche ist leicht zu reinigen und die Verformungsbeständigkeit garantiert eine lange Nutzungsdauer. Body Functions entwickelt in Zusammenarbeit mit Trainern und Physiotherapeuten Zubehör, das Ihre Mobilität und Ihren Bewegungskomfort im Alltag unterstützt.

  • verformungsbeständig
  • wasserdicht und leicht zu reinigen
  • leicht und langlebig
Silikon.

Platzieren Sie den Ball zwischen Ihrem Körper und der Wand oder dem Boden, so dass die Mulde entlang der Wirbelsäule verläuft (ohne Druck auf die Wirbel selbst). Rollen Sie den verspannten Bereich langsam 20-60 Sekunden lang (Nacken, paraspinale Muskeln, Gesäß, Waden, Füße), wobei Sie 2-3 Wiederholungen machen; regulieren Sie den Druck mit Ihrem Körpergewicht und atmen Sie ruhig, und halten Sie an Schmerzpunkten 10-15 Sekunden lang inne.

Wofür wird der Double Ball am besten verwendet?
Zur präzisen Entlastung des Gewebes auf beiden Seiten der Wirbelsäule (ohne Druck auf die Wirbel) und zur Behandlung von Triggerpunkten im Nacken, Rücken, Gesäß, Beinen und Füßen.
Wie verwendet man es richtig entlang der Wirbelsäule?
Legen Sie den Ball in eine "Rille" auf Ihrer Wirbelsäule, so dass jeder Ball an den Muskeln auf seiner Seite entlang rollt. Rollen Sie langsam 30-90 Sekunden lang, halten Sie an angespannten Stellen an und atmen Sie ruhig.
Besser an der Wand oder auf dem Boden verwendet?
An der Wand erhalten Sie einen sanfteren Druck (für Anfänger oder empfindliche Bereiche), auf dem Boden eine stärkere Stimulation. Wählen Sie die Variante, die Ihrem Komfortniveau entspricht.
Wie oft und wie lange soll ich massieren?
2-5 Minuten pro Muskelbereich, 3-5 Mal pro Woche. Vor dem Training - kurze Aktivierung; nach dem Training oder nach der Arbeit - langsameres Rollen zur Regeneration.
Was ist der Unterschied zu einer einzelnen Kugel?
Die Doppelform ("Peanut") umgeht die Dornfortsätze und sorgt für eine stabile Massage entlang der Wirbelsäule, was eine sichere Rückenarbeit ermöglicht. Der Single Ball eignet sich besser für Druckstellen (z.B. Füße, Gesäß).
Wie kann man für Hygiene und Sicherheit sorgen?
Nach Gebrauch mit einem feuchten Tuch und einem milden Reinigungsmittel abwischen, abtrocknen und an einem trockenen Ort aufbewahren. Nicht auf entzündete oder frische Verletzungen oder direkt auf die Wirbelsäule massieren; bei Schmerzen einen Physiotherapeuten aufsuchen.
Body Functions ist eine Marke, die für alle geschaffen wurde, die Wert auf Aktivität legen und ihre Fitness pflegen. Die orangefarbene Gestaltung symbolisiert Energie und Vitalität, während der Name für die Möglichkeiten, Ausdauer und Flexibilität des menschlichen Körpers steht.Die Produkte von Body Functions wurden in Zusammenarbeit mit Physiotherapeut:innen und Trainer:innen entwickelt – und bieten somit optimale Unterstützung beim Training. Zum Sortiment gehören unter anderem praktische Yoga- und Trainingsmatten, Sets mit Widerstandsbändern sowie Regenerationszubehör wie Faszienrollen, Massagebälle und Akupressurmatten mit Kissen. Body Functions ist die Marke, die dein Training ganzheitlich begleitet.

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