Sport und Fitness

Körperliche Fitness, auch wenn sie mit Sport verbunden ist, ist das Ergebnis vieler Faktoren, einschließlich der allgemeinen Gesundheit. Bei einem hohen Maß an körperlicher Aktivität ist es sehr wichtig, Mikro- und Makroelemente zu ergänzen, z. B. durch die Einnahme von Vitaminen für aktive Menschen. Sie beeinflussen die Regenerationsfähigkeit des Körpers und ermöglichen bessere Trainingsergebnisse.

Gesunde Gelenke brauchen Kollagen

Wenn Sie selbst Freizeitsport betreiben, wissen Sie sicher, dass körperliche Anstrengung Ihre Gelenke stark belastet. Wenn Sie diese in einem guten Zustand halten wollen, ist die Verwendung eines Kollagenpräparats ideal. Verschiedene Kollagenpräparate sind sehr beliebte Nahrungsergänzungsmittel für die körperliche Fitness. Ihre Einnahme verbessert die Beweglichkeit der Gelenke und hat außerdem entzündungshemmende Eigenschaften. Es ist ein sehr empfehlenswertes Mittel zur Behandlung von Arthrose.

Die Gelenke sind bei intensivem Sport übermäßigen Belastungen ausgesetzt, deshalb lohnt es sich, sie zu pflegen, auch vorbeugend, indem manVitamine für Aktive einnimmt. Im Interesse gesunder Gelenke können Sie sich nicht nur mit Kollagen unterstützen. Das Ergänzungsmittel Healthy Joints von Nutridome stärkt die Gelenke und verbessert die Knorpel- und Knochenfunktion. Es enthält Weihrauchextrakt, der Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken lindert. Gleichzeitig verbessert es deren Beweglichkeit, reduziert Schwellungen und schützt vor dem Verlust von Knorpelgewebe.

In der Rezeptur finden Sie außerdem Glucosamin, das die Heilung von Gelenkverletzungen beschleunigt und eine stärkende Wirkung hat. Glucosamin lindert Schwellungen und Entzündungen. Das Nahrungsergänzungsmittel Healthy Joints enthält außerdem Vitamin C, das die körpereigene Produktion von Kollagen - einem der Grundbausteine des Knorpels - beschleunigt.

Wie wirken Bewegungsvitamine?

Gelenkprobleme und der damit verbundene Wunsch, Sport zu treiben, sind nicht der einzige Grund, zu Fitness-Ergänzungsmitteln zu greifen. Auch wenn man völlig gesund ist und keine Beschwerden zu befürchten hat, sollten intensivere Trainingseinheiten mit der richtigen Nahrungsergänzung ergänzt werden.

Sportler denken in der Regel sehr gut daran, auf eine ausreichende Versorgung mit Eiweiß, Kreatin oder Aminosäuren zu achten, vergessen aber oft, Vitamine zu ergänzen. Das ist ein Fehler, denn wenn der Körper beim Training einfach mehr davon verbraucht, müssen sie wieder aufgefüllt werden. Muskeln, die trainiert werden, sind Mikroschäden ausgesetzt, und Vitamine tragen dazu bei, diesen Zustand schneller zu lindern. Ein ausreichender Vitamingehalt ist in der Lage, die Beschwerden des so genannten "Muskelkaters" zu verringern.

Welche Vitamine für aktive Menschen?

Es wird Sie wahrscheinlich nicht überraschen, dass aktive Menschen einen ganzen Komplex von Vitaminen benötigen. Die Hersteller bieten Nahrungsergänzungsmittel für körperlich Aktive meist in Form eines Multivitamins an. Es lohnt sich aber zu wissen, wie sich die einzelnen Inhaltsstoffe bei körperlicher Aktivität auf den Körper auswirken.

• Vitamin A - ist ein wesentlicher Bestandteil für die Aufnahme von Proteinen, die die Hauptbausteine der Muskeln sind.
• Vitamin E - seine oxidierenden Eigenschaften tragen nicht nur dazu bei, den Alterungsprozess umzukehren, sondern auch die Mikroschäden an den Muskeln zu reparieren, die durch das Training entstehen.
• Vitamin C - unterstützt nicht nur die Immunität, sondern hilft dem Körper, in einen anabolen Zustand zu gelangen, der für den Aufbau von Muskelgewebe entscheidend ist, und verringert das Gefühl der Ermüdung.
• Vitamin B1 - trägt dazu bei, die Produktion von Milchsäure in den Muskeln zu verringern, so dass das Gefühl des Muskelkaters nach dem Training nicht so stark ist und schneller vergeht.
• Vitamin B2 - steigert unsere Ausdauer.
• Vitamin B6 - hat eine Wirkung auf das Muskelwachstum.
• Vitamin B12 - ist am Muskelaufbauprozess beteiligt und wichtig für eine gute Muskelfunktion.

Nutridome - hier sind Ihre Supplemente

In unserem Online-Shop finden Sie hochwertige Vitamine für körperlich Aktive und Supplemente zur Unterstützung des Körpers beim Sport. Das Sortiment ist jedoch viel breiter und umfasst verschiedene Arten von Nahrungsergänzungsmitteln, darunter solche für Stress und Schlaf und solche, die Resilienz unterstützen.